Da frustração ao foco à calma instantânea em questão de minutos....
Da frustração ao foco à calma instantânea em questão de minutos....
✰✰✰✰✰ "Não fico mais com raiva. Minha vida está tão tranquila agora!" ✰✰✰✰✰
A raiva tem uma maneira sorrateira de se manifestar nas situações mais incomuns, sobre as quais na maioria das vezes a pessoa que está com raiva não tem controle.
Às vezes, as pessoas nem percebem que estão com raiva até que algo aconteça que desencadeie a mudança repentina de humor. Se isso aconteceu com você, você pode sentir que não há como resolver o problema subjacente porque não sabe de onde ele vem.
Mas isso simplesmente não é verdade. Na verdade, há um novo e-book disponível intitulado Anger Management: How to Stop Anger from Ruining Your Life” que pode ajudá-lo a perceber de forma rápida e fácil:
✔ O que é raiva
Por que você está experimentando a emoção em primeiro lugar
E o que você pode fazer para controlá-lo e evitar que arruíne sua vida!
É isso mesmo, você não precisa mais se sentir à mercê dessa emoção poderosa. Você pode controlá-lo. Tudo o que você precisa fazer é ler as dicas, truques, técnicas e segredos de especialistas contidos em “Gerenciamento da Raiva”.
Aqui está apenas um pouco do que você aprenderá lendo este incrível e-book:
✔ 5 “causas raízes” comuns da raiva – e como parar de permitir que essas causas afetem o modo como você se sente!
✔ Como aprender a apreciar aquilo sobre o qual você tem controle, em vez de se estressar com as coisas que você não tem – siga este conselho e você ficará surpreso ao ver como o seu problema de raiva começa a desaparecer rapidamente!
✔ Como curar seu problema de raiva em seis passos fáceis – siga estas dicas e você estará no caminho certo para se sentir feliz e contente!
✔ Como evitar que suas emoções preguem peças em sua mente – muitas vezes as pessoas ficam com raiva por motivos criados por seus sentimentos… descubra como acabar com isso rapidamente aqui!
✔ Como reorientar a energia do seu problema de raiva para algo mais benéfico, como o voluntariado – desta forma, a sua energia será gasta de uma forma produtiva e não negativa!
✔ Como o abuso de substâncias pode afetar seu problema de raiva – além de 11 substâncias das quais qualquer pessoa com problema de raiva deve evitar a todo custo!
✔ 6 distúrbios comuns que podem causar problemas de raiva – e como saber quando você deve procurar atendimento médico para determinar se você tem um desses distúrbios
✔ Um exercício respiratório simples que pode acabar rapidamente com qualquer sentimento de opressão (que é uma causa comum de raiva) que você possa ter - depois de experimentar a eficácia desta técnica, você só se arrependerá de não saber sobre isso mais cedo
✔ Como a raiva pode tirar sua qualidade de vida – já ouviu falar de ficar “com muito medo”, ler esses exemplos de raiva que foi longe demais pode fazer exatamente isso com você!
✔ Por que, quando se trata de raiva, rir é o melhor remédio – além disso, cinco coisas que você pode fazer para rir imediatamente!
✔ 11 truques para lidar com sua raiva – aprenda a usá-los e você poderá se sentir mais calmo e feliz em pouco tempo!
✔ Como ensinar você e seus filhos a lidar com a raiva – incluindo três técnicas incríveis que qualquer pessoa pode usar para finalmente obter o controle de seus sentimentos e emoções!
E muito, muito mais, incluindo:
✔ Como identificar alguém com problema de controle da raiva
✔ Como lidar com sentimentos de raiva que surgem durante uma conversa com alguém
✔ Como a raiva afeta negativamente o corpo
✰✰✰✰✰ Pegue sua ferramenta definitiva de controle de raiva no seu celular e acesse-a onde quer que esteja, 24 horas por dia, 7 dias por semana ✰✰✰✰✰
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