Anger Management

De la frustración al enfoque y a la calma instantánea en cuestión de minutos....

De la frustración al enfoque y a la calma instantánea en cuestión de minutos....

✰✰✰✰✰ "Ya no me enojo. ¡Mi vida es tan pacífica ahora!" ✰✰✰✰✰

La ira tiene una forma furtiva de darse a conocer en las situaciones más infrecuentes, sobre las cuales la persona que se enoja no tiene ningún control en la mayoría de los casos.

A veces las personas ni siquiera saben que están enojadas hasta que sucede algo que desencadena el cambio repentino de humor. Si esto te ha sucedido, es posible que sientas que no hay forma de solucionar el problema subyacente porque no sabes de dónde proviene.

Pero esto simplemente no es cierto. De hecho, hay un nuevo libro electrónico disponible titulado "Manejo de la ira: cómo evitar que la ira arruine tu vida" que puede ayudarte a darte cuenta rápida y fácilmente:

✔ ¿Qué es la ira?

Por qué estás experimentando la emoción en primer lugar

¡Y qué puedes hacer para controlarlo y evitar que arruine tu vida!

Así es, ya no tienes que sentirte a merced de esta poderosa emoción. Puedes controlarlo. Todo lo que necesita hacer es leer los consejos, trucos, técnicas y secretos de expertos contenidos en "Manejo de la ira".

Esto es sólo algo de lo que aprenderá leyendo este increíble libro electrónico:

✔ 5 “causas fundamentales” comunes de la ira – ¡y cómo dejar de permitir que estas causas afecten cómo te sientes!

✔ Cómo aprender a apreciar aquello sobre lo que sí tienes control, en lugar de estresarte por las cosas que no tienes. Sigue este consejo y te sorprenderás de cuánto de tu problema de ira comienza a desaparecer rápidamente.

✔ Cómo curar tu problema de ira en seis sencillos pasos: sigue estos consejos y estarás en el camino más rápido para sentirte feliz y contento.

✔ Cómo evitar que las emociones te jueguen una mala pasada: muchas veces las personas se enojan por motivos creados por sus sentimientos... ¡descubre cómo poner fin a eso rápidamente aquí!

✔ Cómo reenfocar la energía de su problema de ira en algo más beneficioso, como el voluntariado; de esta manera, su energía se gastará de manera productiva en lugar de negativa.

✔ Cómo el abuso de sustancias puede afectar su problema de ira. Además, ¡11 sustancias que cualquier persona con un problema de ira debe evitar a toda costa!

✔ 6 trastornos comunes que pueden causar problemas de ira y cómo saber cuándo debe buscar atención médica para determinar si tiene uno de estos trastornos

✔ Un simple ejercicio de respiración que puede poner fin rápidamente a cualquier sentimiento de abrumador (que es una causa común de ira) que puedas tener. Después de experimentar la efectividad de esta técnica, lo único que te arrepentirás será no haberlo sabido. sobre eso antes

✔ Cómo la ira puede despojarte de tu calidad de vida: ¿alguna vez has oído hablar de “tener miedo” al leer estos ejemplos de ira que ha ido demasiado lejos podría hacerte exactamente eso?

✔ Por qué, cuando se trata de enojo, la risa es la mejor medicina. Además, ¡cinco cosas que puedes hacer para reírte de inmediato!

✔ 11 trucos para lidiar con tu enojo: aprende a usarlos y podrás sentirte más tranquilo y feliz en poco tiempo.

✔ Cómo enseñarse a usted y a sus hijos a afrontar la ira, ¡incluidas tres técnicas sorprendentes que cualquiera puede utilizar para finalmente obtener el control de sus sentimientos y emociones!

Y mucho, mucho más, incluyendo:

✔ Cómo identificar a alguien con un problema de manejo de la ira

✔ Cómo lidiar con los sentimientos de ira que surgen durante una conversación con alguien

✔ Cómo la ira afecta negativamente al cuerpo

✰✰✰✰✰ Toma tu herramienta definitiva para el manejo de la ira en tu móvil y accede a ella dondequiera que estés las 24 horas del día, los 7 días de la semana ✰✰✰✰✰

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