Anger Management

من الإحباط إلى التركيز على الهدوء الفوري في غضون دقائق....

من الإحباط إلى التركيز على الهدوء الفوري في غضون دقائق....

✰✰✰✰✰ "لم أعد أشعر بالغضب. حياتي هادئة جدًا الآن!" ✰✰✰✰✰

يمتلك الغضب طريقة خادعة للظهور في المواقف غير المألوفة، والتي غالبًا لا يكون لدى الشخص الغاضب أي سيطرة عليها.

في بعض الأحيان، لا يعرف الناس أنهم غاضبون حتى يحدث شيء ما يؤدي إلى التغيير المفاجئ في المزاج. إذا حدث لك هذا، فقد تشعر أنه لا توجد طريقة لإصلاح مشكلتك الأساسية لأنك لا تعرف مصدرها.

ولكن هذا ببساطة ليس صحيحا. في الواقع، هناك كتاب إلكتروني جديد متاح بعنوان "إدارة الغضب: كيفية إيقاف الغضب من تدمير حياتك" والذي يمكن أن يساعدك بسرعة وسهولة على إدراك ما يلي:

✔ما هو الغضب

لماذا تعاني من العاطفة في المقام الأول

وما يمكنك فعله للسيطرة عليه ومنعه من تدمير حياتك!

هذا صحيح، لم يعد عليك أن تشعر وكأنك تحت رحمة هذه المشاعر القوية. يمكنك التحكم فيه. كل ما عليك فعله هو قراءة نصائح الخبراء والحيل والتقنيات والأسرار الواردة في "إدارة الغضب".

إليك بعض ما ستتعلمه من خلال قراءة هذا الكتاب الإلكتروني المذهل:

✔ 5 "أسباب جذرية" شائعة للغضب - وكيفية التوقف عن السماح لهذه الأسباب بالتأثير على ما تشعر به!

✔ كيف تتعلم تقدير ما يمكنك التحكم فيه، بدلاً من الضغط على نفسك بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها - اتبع هذه النصيحة وستندهش من مدى اختفاء مشكلة الغضب لديك بسرعة!

✔ كيفية علاج مشكلة الغضب لديك في ست خطوات سهلة - اتبع هذه النصائح وستضع نفسك على المسار السريع للشعور بالسعادة والرضا!

✔ كيف تمنع مشاعرك من التلاعب بعقلك - في كثير من الأحيان يغضب الناس لأسباب خلقتها مشاعرهم... تعرف على كيفية وضع حد لذلك بسرعة هنا!

✔ كيف تعيد تركيز طاقتك من مشكلة الغضب لديك إلى شيء أكثر فائدة مثل العمل التطوعي - بهذه الطريقة، سيتم إنفاق طاقتك بطريقة منتجة بدلاً من أن تكون سلبية!

✔ كيف يمكن أن يؤثر تعاطي المخدرات على مشكلة الغضب لديك - بالإضافة إلى 11 مادة يجب على أي شخص يعاني من مشكلة الغضب الابتعاد عنها بأي ثمن!

✔ 6 اضطرابات شائعة يمكن أن تسبب مشاكل الغضب - وكيف تعرف متى يجب عليك طلب العناية الطبية لتحديد ما إذا كنت مصابًا بأحد هذه الاضطرابات

✔ تمرين تنفس بسيط يمكن أن يضع حدًا بسرعة لأي مشاعر إرهاق (وهو سبب شائع للغضب) قد تكون لديك - بعد تجربة فعالية هذه التقنية، لن تندم إلا على أنك لم تعرف عنه عاجلا

✔ كيف يمكن للغضب أن يجردك من جودة حياتك - هل سمعت يومًا عن كونك "خائفًا بشكل مباشر" من خلال قراءة هذه الأمثلة عن الغضب المبالغ فيه، يمكن أن يفعل ذلك بك تمامًا!

✔ لماذا عندما يتعلق الأمر بالغضب، فإن الضحك هو أفضل دواء - بالإضافة إلى خمسة أشياء يمكنك القيام بها لتضحك على الفور!

✔ 11 حيلة للتعامل مع غضبك - تعلم كيفية استخدامها وستكون قادرًا على جعل نفسك تشعر بالهدوء والسعادة في وقت قصير!

✔ كيف تعلم نفسك وأطفالك كيفية التعامل مع الغضب - بما في ذلك ثلاث تقنيات مذهلة يمكن لأي شخص استخدامها ليتمكن أخيرًا من السيطرة على مشاعره وعواطفه!

وغير ذلك الكثير، بما في ذلك:

✔ كيفية التعرف على الشخص الذي يعاني من مشكلة إدارة الغضب

✔كيفية التعامل مع مشاعر الغضب التي تنشأ أثناء الحديث مع أحد الأشخاص

✔كيف يؤثر الغضب سلباً على الجسم

✰✰✰✰✰ احصل على أداة إدارة الغضب المثالية على هاتفك المحمول، واستخدمها أينما كنت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ✰✰✰✰✰

العلامات: السيطرة على الغضب، كيفية السيطرة على الغضب، السيطرة على الغضب، السيطرة على الغضب